健康オタクですが、、
先日、健康診断の結果が返ってきました
いつも評価はAなのですが、今回はFでした。。
健康に気をつけているのにこの評価はショック。。
ダメな項目はLDLコレステロールでした
180もあり、脂質異常症と書かれてました
普段体に悪いものは極力食べないようにしてるはずなのに、、
怖くなりさっそく病院に行ってきました
先生曰く、卵の食べすぎが原因とのことです
私は1日に2個以上食べるようにしてましたが、体質によってコレステロールが上がる人がいるそうです。
ちなみに私の妻も同じくらい食べてますが、コレステロールは正常でした
とりあえずは1日に食べても1個までにして1か月後に病院で血液検査をすることになりました
しばらく卵は食べません
お昼のお弁当にも卵焼きを入れてたんですけどね
1か月後に下がってるといいなー
ダウンタイム2〜3日目
ダウンタイム2日目からは赤みはだいぶ引きました
とはいえ完全に赤みがなくなってるわけではないので外出は避けたいです
2日目も外には出ませんでした
とりあえず白色ワセリンとヒトプラセンタジェルを塗って家で大人しくしてました。。。
3日目はさすがに外に出たくなって近くのスーパーまで買い物に行きました
日焼け止めを塗って、マスクをして、帽子もかぶって、紫外線カットメガネもして、、
日光に当たらないとビタミンDが不足するとか聞きますので、理由がないかぎりは外に出たいですね
ダウンタイム1日目(2回目)
ダウンタイム1日目は顔が真っ赤です
知らない人に見られたら日焼けかなと思われるくらいですね
1日目はHIITも筋トレもお休みし、部屋でゆっくりしました
外に出ないため日焼け止めも塗りませんでした
顔に塗ったのは白色ワセリンとヒトプラセンタジェルです
傷のアイシングは72時間効果があることをネットの記事で見たので、保冷剤で冷やしてました
ダーマペン(2回目)やりました
先日ダーマペンの2回目をやりました
前回は16針をスタンプ式にやりましたが、今回は36針をスライド式でやりました
前回痛かったので麻酔を多めに塗りました
今回は痛くなかったです
麻酔のせいか、36針のせいか、それともダーマペンに慣れたせいなのか、、
今回は顔全体の麻酔を水で流して一気にやりました
20分くらい打ち続けると顔がじんじんと痛くなってきたので、我慢できなくなったら終わりにしました
その後、顔パックを10分ほどやってアイシングをしました
アイシングの時間は顔パックのときから1時間以上はやりました
アイシング後にラップを外してたら、めちゃくちゃ痛い!
なぜかラップを被せると痛みはないのでラップをしたまま寝てしまいました。
枕に顔が擦れることもなくよく眠れました