ゆるーくのんびり暮らしたい

日常のことや知ったことを書いてく雑記ブログ

楽天買い物マラソン

先日、楽天で冷凍庫買ったため、楽天買い物マラソンでのポイント還元率が上がっています。


冷凍庫がだいたい5万円だったため、次の買い物で1%500ポイントがつくような感じです(違っていたらすいません)


他のポイントの加算もあるため、1000円のものを買うとだいたい700800ポイントついてきます。


実質200300円で買えてしまいます。


ここで余計なものを買うと無駄遣いになってしまうので、日用品を買うようにしています。


ワックス、サプリ、飲み物などです。


また最近気になっているNFTの本も買ってみました。


楽天カードは制度が複雑ですが、損しないように日頃から勉強する必要があります。

冷凍庫

先日、楽天で冷凍庫を買いました。

サブの冷凍庫です。


https://a.r10.to/hDAOm9


我が家では料理で冷凍野菜を使うことが多いため、冷蔵庫の冷凍室だけでは狭すぎるんです


前までは、お惣菜などを買うこともあったので、冷凍庫はそんなに必要ではなかったですが。。


前より自炊するようになったってことですねー


それなりにストックできるようになるので、買い物の回数も減って楽になります。


来週届くので楽しみです。

コレステロール

久しぶりの投稿です。


前回の悪玉コレステロールの件ですが、卵を食べるのを控えたら下がってました。


先生からは、

卵を食べるのはいいけど積極的に摂ろうとするのはやめてね

と言われました。


代わりに納豆や豆腐でタンパク質を摂るようにしたいと思います。


それにしても健康診断で気づけて本当によかったです。

健康オタクですが、、

先日、健康診断の結果が返ってきました


いつも評価はAなのですが、今回はFでした。。


健康に気をつけているのにこの評価はショック。。


ダメな項目はLDLコレステロールでした

180もあり、脂質異常症と書かれてました


普段体に悪いものは極力食べないようにしてるはずなのに、、


怖くなりさっそく病院に行ってきました


先生曰く、卵の食べすぎが原因とのことです


私は1日に2個以上食べるようにしてましたが、体質によってコレステロールが上がる人がいるそうです。


ちなみに私の妻も同じくらい食べてますが、コレステロールは正常でした


とりあえずは1日に食べても1個までにして1か月後に病院で血液検査をすることになりました


しばらく卵は食べません

お昼のお弁当にも卵焼きを入れてたんですけどね


1か月後に下がってるといいなー

ダウンタイム2〜3日目

ダウンタイム2日目からは赤みはだいぶ引きました


とはいえ完全に赤みがなくなってるわけではないので外出は避けたいです


2日目も外には出ませんでした


とりあえず白色ワセリンとヒトプラセンタジェルを塗って家で大人しくしてました。。。


3日目はさすがに外に出たくなって近くのスーパーまで買い物に行きました


日焼け止めを塗って、マスクをして、帽子もかぶって、紫外線カットメガネもして、、


日光に当たらないとビタミンDが不足するとか聞きますので、理由がないかぎりは外に出たいですね

ダウンタイム1日目(2回目)

ダウンタイム1日目は顔が真っ赤です


知らない人に見られたら日焼けかなと思われるくらいですね


1日目はHIITも筋トレもお休みし、部屋でゆっくりしました


外に出ないため日焼け止めも塗りませんでした


顔に塗ったのは白色ワセリンとヒトプラセンタジェルです


傷のアイシングは72時間効果があることをネットの記事で見たので、保冷剤で冷やしてました

ダーマペン(2回目)やりました

先日ダーマペンの2回目をやりました


前回は16針をスタンプ式にやりましたが、今回は36針をスライド式でやりました


前回痛かったので麻酔を多めに塗りました


今回は痛くなかったです


麻酔のせいか、36針のせいか、それともダーマペンに慣れたせいなのか、、


今回は顔全体の麻酔を水で流して一気にやりました


20分くらい打ち続けると顔がじんじんと痛くなってきたので、我慢できなくなったら終わりにしました


その後、顔パックを10分ほどやってアイシングをしました


アイシングの時間は顔パックのときから1時間以上はやりました


アイシング後にラップを外してたら、めちゃくちゃ痛い!


なぜかラップを被せると痛みはないのでラップをしたまま寝てしまいました。


枕に顔が擦れることもなくよく眠れました