ダーマペン後のアイシングについて

ダーマペンをやってから３日経ち、赤みもだんだん引いてきています

しかし、赤みをもっと早く引かせることができたのではないかと思い、アイシングについて調べました

調べてみると次回に活かせそうなポイントがわかりましたのでまとめていきたいと思います

①冷却温度は０以下にならないように

凍傷の恐れがあるため、氷で冷やす場合は少し溶けてから冷やすと良いみたいです

②冷却時間は15〜20分程度

ずっと冷やしていると感覚がなくなってきます

感覚がなくなったら冷やすのをやめても良いそうです

③冷やす感覚は24〜72時間

15〜20分のアイシングを1〜2時間おきに行い、24〜72時間まで行うと良いそうです

今振り返るとダウンタイム１日目はずっと顔が熱ってました

こまめに冷やしていればもっと早く赤みが治ったかもしれません

次ダーマペンをやるときは今回のように５連休も取れないと思うので、アイシングを意識して早めに赤みをとりたいと思います