コレステロール

久しぶりの投稿です。

前回の悪玉コレステロールの件ですが、卵を食べるのを控えたら下がってました。

先生からは、

卵を食べるのはいいけど積極的に摂ろうとするのはやめてね

と言われました。

代わりに納豆や豆腐でタンパク質を摂るようにしたいと思います。

それにしても健康診断で気づけて本当によかったです。