先日、健康診断の結果が返ってきましたいつも評価はＡなのですが、今回はFでした。。健康に気をつけているのにこの評価はショック。。ダメな項目はLDLコレステロールでした180もあり、脂質異常症と書かれてました普段体に悪いものは極力食べないようにしてる…

ダウンタイム２日目からは赤みはだいぶ引きましたとはいえ完全に赤みがなくなってるわけではないので外出は避けたいです２日目も外には出ませんでしたとりあえず白色ワセリンとヒトプラセンタジェルを塗って家で大人しくしてました。。。３日目はさすがに外…

ダウンタイム１日目は顔が真っ赤です知らない人に見られたら日焼けかなと思われるくらいですね１日目はHIITも筋トレもお休みし、部屋でゆっくりしました外に出ないため日焼け止めも塗りませんでした顔に塗ったのは白色ワセリンとヒトプラセンタジェルです傷…

先日ダーマペンの２回目をやりました前回は16針をスタンプ式にやりましたが、今回は36針をスライド式でやりました前回痛かったので麻酔を多めに塗りました今回は痛くなかったです麻酔のせいか、36針のせいか、それともダーマペンに慣れたせいなのか、、今回…

今週は連休があるのでダーマペン２回目をやりたいと思います１回目から２週間くらいしか経っていませんが、やってしまいますそういえば１回目の効果ですが、ニキビ跡でずっと赤かった頬の赤みが少しとれました１回でもけっこう効果があるように感じました初…

前によく遊んでたfgoというゲームですが、６周年になりました最近ログインしてなかったけど、周年記念で石がたくさんもらえたのでガチャが回せましたソシャゲはやらないようにしてましたが、たまにやると面白いですね

体調が悪いせいか、11時間くらい寝てしまいました毎朝6時に起きる習慣をつけてましたが、今日は起きれなかったです習慣化してたことができなかったことは残念ですが、まあ風邪が長引くよりはいいですよねー喉の痛みや鼻詰まりはまだありますが、治りかけてる…