早起き

今年になってから朝6時に起きることを習慣化しました。

起きる時間を固定することで生活リズムはそれほど崩れません。

前は仕事が休みだとお昼近くまで寝てしまうことがあったんですが、逆に疲れてしまうんですよね。

あと1日が長く感じるので早起きは自分に合ってると思います。