ゆるーくのんびり暮らしたい

日常のことや知ったことを書いてく雑記ブログ

ダーマペン２回目

今週は連休があるのでダーマペン２回目をやりたいと思います


１回目から２週間くらいしか経っていませんが、やってしまいます


そういえば１回目の効果ですが、ニキビ跡でずっと赤かった頬の赤みが少しとれました


１回でもけっこう効果があるように感じました


初めてだと慣れていないのと痛さにびびってしまっていたので、次はもっとスムーズにうてると思います

寝過ぎ、、

体調が悪いせいか、11時間くらい寝てしまいました


毎朝6時に起きる習慣をつけてましたが、今日は起きれなかったです


習慣化してたことができなかったことは残念ですが、まあ風邪が長引くよりはいいですよねー


喉の痛みや鼻詰まりはまだありますが、治りかけてる気がします


早く治してもとの生活に戻したいです

休息

今日は風邪のため一日安静にしてました


妻も娘も調子が悪いです


毎日の日課にしているHIITと筋トレも２日も休んでしまっています、、、


明日にはHIITと筋トレができるレベルぐらいには回復してほしいです。。。


今回の風邪は娘から広がったもので、子どもの風邪は強いっていうのは本当だと感じました


調べてみると、薬を飲むことでウイルスも負けないように強くなるみたいです


たしかに私の調子が悪くなったのも娘が病院の薬を飲み始めてからでした


次から風邪をもらわないように家でもマスクをしようと思います

イクメン

今日は午後からの仕事で、休憩時間が夕方でした


仕事が終わるのが21時近くなので、夕方家に帰り、娘をお風呂に入れます


また妻の夕食の支度を少しだけして職場に戻りました


職場では家のことをオープンに話してしまうのですが、周りからイクメンだねとすごく言われます


そんな風に言われると、自分がイクメンアピールしてるように思えてしまいました


やってますアピールをしてる人と思われないように気をつけたいと思います


妻も娘もまだ調子が悪そうなので明日も看病かな〜

看病

今日は仕事で午後休をもらい、家で妻と子どもの看病をしました


看病といっても大したことはしてないんですが、、


お昼後に２人とも寝たのでBOOKOFFにも行きました


ブックの日に限ってあまり読みたい本が見つかりませんでした。残念


その後、帰ってから娘と散歩をして、お風呂に入れてご飯の支度をしました


自分も若干風邪気味なのでまあまあしんどかったです

うまくいかない

昨日チートデイのことについて書きましたが、妻の具合が悪いので中止になりそうです


けっこう楽しみにしてたのに残念、、


まあ健康的な食事ができてよかったと思うようにします


そして早く治ることを祈ります