ダウンタイム１日目(２回目)

ダウンタイム１日目は顔が真っ赤です

知らない人に見られたら日焼けかなと思われるくらいですね

１日目はHIITも筋トレもお休みし、部屋でゆっくりしました

外に出ないため日焼け止めも塗りませんでした

顔に塗ったのは白色ワセリンとヒトプラセンタジェルです

傷のアイシングは72時間効果があることをネットの記事で見たので、保冷剤で冷やしてました