コーヒー断ち

最近やたら疲れる、、

そう思っていろいろ調べてみたら副腎疲労という言葉を知りました。

私が副腎疲労だと思ったところは3つあります。

・夜は8時間寝ているが疲れている

・日中時間に追われている感覚になる

・コーヒーを飲まないとなんかだるい

原因はコーヒーだと思い、頑張ってやめてみようと思いました。

挫折するかもしれないが、２週間くらいを目標にします。

ちなみにコーヒーをたくさん飲む人がやめると肌が良くなるみたいです。

2週間後に劇的な変化があるといいなー