新しい挑戦

最近新しいことを始めたいと思いプランシェの練習をすることにしました

プランシェとは腕立て伏せの体勢から足を浮かす技のことです。

私は毎日筋トレをしてますが始めるきっかけとなったのは自重トレーニングに興味をもったこととYouTubeで腕立ての動画を見たことです

最近ダンベルも使いますが、どうせなら普通の人ができない技を練習したいと思いました

いきなりプランシェはできないので体を丸めて浮かすタックプランシェの練習からやってみたいと思います。