水を飲むメリット

肌に良い習慣として水を飲むことが良いそうです。

お茶やコーヒーなどは利尿作用があるので水が良いそうです

化粧水は肌の外から潤いを与えますが、水を飲むのは体の内側から水分を与えることになるそうです。

肌荒れの防止以外にも老廃物を外に出してくれます。

他にも水を飲むメリットはたくさんあります

・血行、代謝が良くなる

・リラックスする

・食欲が抑えられる

よく頭痛になったり肩や首が凝ったりするのは水分不足が原因なこともあるそうです

水を飲む習慣は意識しないと水分不足になってしまうので心がけたいと思います。